筋トレ始めましたvol.２
こんにちは。
鈴木達也さんの２０日間筋トレチャレンジ、完走しました！
ユーチューブにある動画です。↓
最初はキツイ！もう膝ついちゃお！ってなってたのですが
４日５日を過ぎたあたりから、あれ？つらくない？
というCMみたいな出来事が起こりました。笑
人間の体は繰り返す動きに慣れていくということがよくわかりました。
おさらいすると
毎朝７時に１０分の筋トレ動画が送られてきて、それを見ながらマネするだけです。
５回で１セットになっていて２０日分なのでトータル４ループですね。
５回ごとに筋トレの内容は変わります。筋トレの解説動画が一緒に送られたり
栄養学のような食事のアドバイス動画が送られてきたり、どれも確かな知識で信頼できます。すごくわかりやすいし、活舌もいいのでききやすい。
先生はさわやかなイケメンなので、モチベーションの向上もバッチリです笑
運動不足のデスクワークの方におすすめします。
体脂肪率２０パーセントになりました。
体重は変わりません。
下手にジムに行くより自宅でできるしいいですよ。
次は４０日の方にもチャレンジしようかな。
簿記３級に合格したいよvol.3～完結～
簿記３級に合格しました！わーい
最後の１週間で
こちらの過去問を購入。
（結局図書館の方はずっと貸し出し中で借りられなかった。）
もっと早くやればよかったなと後悔しました。
完璧主義者のケがあり、ぜんぶひととおり覚えたら解こうと思ってたのですが
こういうのは同時進行でやった方がいいですね。
何年分か解くと、大門それぞれにどんな問題が出されるのかわかるし。
意地張らないでやったほうがいいです。こういうのは。
試験当日はバスが混んでて１５分遅れて開始でした。
まわりが電卓ぱちぱちして威圧されてる感がありましたが、
練習通りやれば受かります。
センター試験ぶりに緊張感のある試験で、どきどきしましたが
同時にノスタルジーな気分も味わえて、窓際の席だったので大学の綺麗な中庭が良く見えて素敵でした。
中庭を楽しむくらいの余裕があれば受かります。どんな試験も。
どんなに家早く出てもバスは混んでます。
１睡眠は７時間以上とること
２過去問は早く向き合った方がのちのち得
この２点が大事。
学びの多い試験でした。２級はめんどうだから悩みます。
心を強くするには身体から！筋トレはじめましたvol.１
心と体、それを繋ぐものが精神
ってハガレンでいってた。
わたし打たれ弱くて
精神的に弱い。
中学くらいからいろんな
「落ち込み気分が続いた時に読む本」
だとか
「絶対幸せになれる！７つの習慣考え方うんたらかんたら～～～～」
みたいなものお小遣いで買って読んでました。 涙でちゃう 効果はあんまなかった
心配しないでくださいね。
いじめを受けてたとかは周囲の優しい人々に恵まれたおかげでありませんが
いかんせんおとなしく、自分の意見を主張できず、常に人に合わせて、
同級生からの評価は常におとなしくて勉強ばかりしている優等生な真面目ちゃん。
人気者に強烈にあこがれる思春期だっただけです心配しないで。
明るいのもおとなしいのも長所であり短所であるのにどうして世界は明るい特性をもつ人に圧倒的に有利なのでしょうか。社会的な動物だからかな。
高校は1カ月で不登校半年で中退さ。でもいま全然生きてるからいまつらいあなたも生きてね。
とにかく精神の弱さをなんとかしたい！
で！冒頭のハガレンですよ。体鍛えればこころも強くなるのでは？
ってなわけで筋トレをはじめようと思いました。
パーソナルトレーナーの鈴木達也さんのサイト↓より
http://fitness-homework.com/profile
20日間の筋トレをサポートしてもらえるメニューがあり、なんと登録無料です！
20日間毎日メールが送られてきます。
ツイッターで漫画家さんがこの筋トレしたら体力がついてごはんもりもり食べれるし
作業効率も格段に上がったと言っているのをみたので
やってみます！
運動経験は
小学校で習い事テニス
中学校の部活で陸上
それ以外はなし！
テニスも陸上もガチで厳しくやってたわけじゃなかったので
あってないようなものかも。
ちなみに体育は大嫌いでした。見世物でしょあんなん。
いまだに許せない体育教師がいます。 憎しみを捨てねば。
耐えねばならんのだよ。ハガレンでいってました。
いまは運動は嫌いじゃないです。
20日間筋トレしてこころが変わるか綴ります。
藁にも縋る気持ち。切実。
風が強く吹いているというアニメがおもしろいのでランニングもします。
ではね！ばいばい！
つづき↓
簿記３級に合格したいよvol.２
試験申し込みしました！
２０１８年１１月１８日！
2500円くらい
勉強に使用したテキストのご紹介
滝澤ななみさんのこちらです！
この著者さんは他のシリーズも非常にわかりやすいのでおすすめです！
宅建のテキストも図がたくさんで読みやすかった
こちらと
穂坂治宏さんのこちら！
こちらは７日で完成とあるように７章で構成されていて
１日1章でできるのでモチベーションも上がり、とてもよい本でした。
この2冊を大学の図書館で借りて勉強しました。
残りの1カ月で問題演習をしたいとおもいます。
問題演習の本はタイミング悪く借りられてしまっていたので
予約しました。
それまではインターネッツの海から問題演習を探して解きます。
ではね！ばいばい！
次の記事↓ 完結
簿記３級に合格したいよ１
簿記ってとっても知的な響き
あたまよさそう
ということで試験までの記録をつけようと思います
そんなにむずかしくないみたいなので頑張ります
上半期にこれがんばったって思うものがないことに気づいた夏休みだったので
下半期で資格のひとつやふたつ取りたい..
年末に今年何もできんかったなあて思うのはちょっとつらい
そう考えてる自分はえらい
また更新します
追記
次の記事↓ テキスト紹介
FP３級が取りたい１
気づけば大学でなにもしてない
まあそういうこともあるよね
４０代の母がFP２級まで最近とりました
母にできるならわたしもできるやろ！
FPはファイナンシャルプランナーの略だそうです
お金のはなしがいっぱいみたいなので生きてる間は役に立つであろう
とりあえず大学の図書館においてあった
７日間で完成！みたいな参考書をやる
７日間プラス問題集で受かるかな
今９月の後半だけど１１月の試験で受かれるかな
試験とか余裕もちたいと思ってしまう....
そんなだからだらだらしちゃうのかしら
また明日更新します
ｐｓ最近ジャンププラスというアプリで無料で読める（最新話は）
開幕のベルでおやすみ
という電子漫画がおもしろいと思う
ぜひみてみてください おもしろかったらおもしろかったってコメントをくださいね
追記
次の記事↓
